達人のスキンダイビング　デューク師匠のダイビングスキル公開！Vol.13　

海辺や水中でカッコよく見えるダイバーの特徴は、すべての動きに無駄がなく、流れるようにスムーズ。
それに引き替え自身を振り返ると、動きはドタバタ、 心臓はバクバク、スマートな身のこなしなど程遠い……。カッコよくスパッと決めるにはどうしたらいいのか。
ダイビングスキルの伝道師、デューク山中が達人ワザを披露する月刊ダイバーの好評連載「デューク師匠のワザ公開！」
第13回目は「達人のスキンダイビング」

誌面でご紹介したヘッドファーストを実際の動画でチェックできます！達人のワザに加えて、失敗例もご紹介しているので、動画でイメージを作って、実際にプールや海で練習してみて下さいね！
月刊ダイバー2015年7月号と合わせてご覧ください。

１．これが達人のヘッドファースト

ヘッドファーストの極意は重心移動にあります。身体をお腹から曲げながら重心移動、水底に向けて1本の棒のようにまっすぐになってからキックを開始。無駄な動きをそぎ落とせれば、達人のヘッドファーストができますよ。

２．身体の曲げる角度が悪いと……

ヘッドファーストは身体が1本の棒のように垂直になり、身体の重みも利用することでスムーズに潜降できます。角度が悪いと、無駄な動きが増えて息も上がり、うまく潜降できません。

本編は月刊ダイバー本誌でお楽しみください！
第13回目は2015年7月号で掲載されています。

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